Chan-Mi-Gong-Kurse



 

Chan-Mi-Gong - Sanftes Wirbelsäulen-Qi-Gong für einen starken Rücken und kraftvolle Gelenke

     

Chan-Mi-Gong ist ein äußerlich sehr weiches Qi-Gong, bei dem ausgehend von der Wirbelsäule alle Gelenke und der gesamte Körper wellenartig bewegt werden.

In diesem Kurs werden die vier Basisübungen des Chan-Mi-Gong vermittelt. Dieses Übungssystem umfasst die Grundbewegungsdimensionen der Wirbelsäule. Dabei werden die einzelnen Wirbel ohne Kraft und Anstrengung nach vorne und hinten, von links nach rechts, in sich drehend nach beiden Seiten und in Kombination von vorne, seitlich, drehend bewegt. Dabei werden sowohl die einzelnen Abschnitte der Wirbelsäule mit den Wirbelkörpern, Bandscheiben und dem Rückenmark stimuliert als auch alle Gelenke mit einbezogen.

Die sanften Bewegungen führen zu mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit und entspannen Körper und Geist. Sie fördern die Selbstregulation des Körpers und können sich positiv auf Haltungsstörungen, Beschwerden des Bewegungsapparates und der inneren Organe auswirken.

Termine:

03.04.17, 10.04.17, 24.04.17, 08.05.17, 15.05.17, 22.05.17, 29.05.17, 12.06.17, 19.06.17, 26.06.17

jeweils 18:00 bis 19:30 Uhr

Preis:

10 Termine zu je 12 EUR pro Termin: insgesamt 120 EUR.
Bei den ersten beiden Termine ist ein „Schnuppern“ möglich.

Veranstaltungsort: Naturheilpraxis Ina Schladitz, Willdenow-Str. 21, 13353 Berlin