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SUMMARY:Chan-Mi-QiGong: Basiskurs
DESCRIPTION:Ausgleich von Yin und Yang © zeynep sayman 2018 \n  \nChan-Mi-Qi-Gong – das sanfte Wirbelsäulen-Qi-Gong \nIn diesem Kurs erlernen Sie die vier Basisübungen des Chan-Mi-QiGong. \nDabei werden ausgehend von der Wirbelsäule alle Gelenke und somit der gesamte Körper wellenartig bewegt. Die Bewegungen sind sanft und fließend. Sie werden mit großer Achtsamtkeit und ohne jeglichen Leistungsdruck ausgeführt. \nDieses sanfte Schwingen der Wirbelsäule fördert die Selbstregulation des Körpers und kann sich positiv auf Haltungsstörungen und Beschwerden des Bewegungsapparates auswirken. \nStress darf sich lösen Körper und Geist können wohltuend entspannen. \nEinfache alltagstaugliche Lockerungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. \n  \nDieser Basiskurs ist für Qi-Gong-Anfänger und -Erfahrene gleichermaßen geeignet. \nInvestition: 100  für 9 Termine. \nTermine: dienstags: 18:00 bis 19:30 Uhr
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