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DESCRIPTION:Ausgleich von Yin und Yang © Zeynep  Sayman \n  \nChan-Mi-Qi-Gong – Entspannung durch Bewegung in Ruhe\n \nIn diesem Kurs erlernen Sie die vier Basisübungen des Chan-Mi-QiGong. \nDabei werden ausgehend von der Wirbelsäule alle Gelenke und somit der gesamte Körper wellenartig bewegt. Die Bewegungen sind sanft und fließend. Sie werden mit großer Achtsamtkeit und ohne jeglichen Leistungdruck ausgeführt. \nDieses sanfte Schwingen der Wirbelsäule fördert die Selbstregulation des Körpers und kann sich positiv auf Haltungsstörungen und Beschwerden des Bewegungsapparates auswirken. \nStress darf sich lösen und Körper und Geist können wohltuend entspannen. \nEinfache alltagstaugliche Lockerungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. \n  \nDieser fortlaufende Kurs ist für Qi-Gong-Anfänger und -Erfahrene gleichermaßen geeignet. \nInvestition: 96 € für 8 Termine . \nTermine: montags: 15:00 bis 16:30 Uhr
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DESCRIPTION:Ausgleich von Yin und Yang © zeynep sayman 2018 \n  \nChan-Mi-Qi-Gong – Entspannung durch Bewegung in Ruhe\n \nIn diesem Kurs erlernen Sie die vier Basisübungen des Chan-Mi-QiGong. \nDabei werden ausgehend von der Wirbelsäule alle Gelenke und somit der gesamte Körper wellenartig bewegt. Die Bewegungen sind sanft und fließend. Sie werden mit großer Achtsamtkeit und ohne jeglichen Leistungsdruck ausgeführt. \nDieses sanfte Schwingen der Wirbelsäule fördert die Selbstregulation des Körpers und kann sich positiv auf Haltungsstörungen und Beschwerden des Bewegungsapparates auswirken. \nStress darf sich lösen und Körper und Geist können wohltuend entspannen. \nEinfache alltagstaugliche Lockerungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. \n  \nDieser fortlaufende Kurs ist für Qi-Gong-Anfänger und -Erfahrene gleichermaßen geeignet. \nInvestition: 96 € für 8 Termine . \nTermine: montags: 15:00 bis 16:30 Uhr
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DESCRIPTION:Ausgleich von Yin und Yang © Zeynep  Sayman \n  \nChan-Mi-Qi-Gong – Entspannung durch Bewegung in Ruhe\n \nIn diesem Kurs erlernen Sie die vier Basisübungen des Chan-Mi-QiGong. \nDabei werden ausgehend von der Wirbelsäule alle Gelenke und somit der gesamte Körper wellenartig bewegt. Die Bewegungen sind sanft und fließend. Sie werden mit großer Achtsamtkeit und ohne jeglichen Leistungsdruck ausgeführt. \nDieses sanfte Schwingen der Wirbelsäule fördert die Selbstregulation des Körpers und kann sich positiv auf Haltungsstörungen und Beschwerden des Bewegungsapparates auswirken. \nStress darf sich lösen und Körper und Geist können wohltuend entspannen. \nEinfache alltagstaugliche Lockerungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. \n  \nDieser fortlaufende Basiskurs ist für Qi-Gong-Anfänger und -Erfahrene gleichermaßen geeignet. \nInvestition: 96 € für 8 Termine. \nTermine: montags: 15:00 bis 16:30 Uhr
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DESCRIPTION:Ausgleich von Yin und Yang © zeynep sayman 2018 \n  \nChan-Mi-Qi-Gong – das sanfte Wirbelsäulen-Qi-Gong \nIn diesem Kurs erlernen Sie die vier Basisübungen des Chan-Mi-QiGong. \nDabei werden ausgehend von der Wirbelsäule alle Gelenke und somit der gesamte Körper wellenartig bewegt. Die Bewegungen sind sanft und fließend. Sie werden mit großer Achtsamtkeit und ohne jeglichen Leistungsdruck ausgeführt. \nDieses sanfte Schwingen der Wirbelsäule fördert die Selbstregulation des Körpers und kann sich positiv auf Haltungsstörungen und Beschwerden des Bewegungsapparates auswirken. \nStress darf sich lösen Körper und Geist können wohltuend entspannen. \nEinfache alltagstaugliche Lockerungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. \n  \nDieser Basiskurs ist für Qi-Gong-Anfänger und -Erfahrene gleichermaßen geeignet. \nInvestition: 100  für 9 Termine. \nTermine: dienstags: 18:00 bis 19:30 Uhr
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DESCRIPTION:Ausgleich von Yin und Yang © zeynep sayman 2018 \n  \nChan-Mi-Qi-Gong – das sanfte Wirbelsäulen-Qi-Gong \nIn diesem Kurs erlernen Sie die vier Basisübungen des Chan-Mi-QiGong. \nDabei werden ausgehend von der Wirbelsäule alle Gelenke und somit der gesamte Körper wellenartig bewegt. Die Bewegungen sind sanft und fließend. Sie werden mit großer Achtsamtkeit und ohne jeglichen Leistungsdruck ausgeführt. \nDieses sanfte Schwingen der Wirbelsäule fördert die Selbstregulation des Körpers und kann sich positiv auf Haltungsstörungen und Beschwerden des Bewegungsapparates auswirken. \nStress darf sich lösen und Körper und Geist können wohltuend entspannen. \nEinfache Lockerungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. \n  \nDieser fortlaufende Kurs ist für Qi-Gong-Anfänger und -Erfahrene gleichermaßen geeignet. \nInvestition:96 € für 8 Termin \nTermin: montags\, 15:00 bis 16:30 Uhr
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DESCRIPTION:Ausgleich von Yin und Yang © zeynep sayman 2018 \n  \nChan-Mi-Qi-Gong – das sanfte Wirbelsäulen-Qi-Gong \nIn diesem Kurs erlernen Sie die vier Basisübungen des Chan-Mi-QiGong. \nDabei werden ausgehend von der Wirbelsäule alle Gelenke und somit der gesamte Körper wellenartig bewegt. Die Bewegungen sind sanft und fließend. Sie werden mit großer Achtsamtkeit und ohne jeglichen Leistungsdruck ausgeführt. \nDieses sanfte Schwingen der Wirbelsäule fördert die Selbstregulation des Körpers und kann sich positiv auf Haltungsstörungen und Beschwerden des Bewegungsapparates auswirken. \nStress darf sich lösen Körper und Geist können wohltuend entspannen. \nEinfache alltagstaugliche Lockerungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. \n  \nDieser Basiskurs ist für Qi-Gong-Anfänger und -Erfahrene gleichermaßen geeignet. \nInvestition: 100  für 9 Termine. \nTermine: dienstags: 18:00 bis 19:30 Uhr
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DESCRIPTION:Ausgleich von Yin und Yang © zeynep sayman 2018 \n  \nChan-Mi-QiGong – das sanfte Wirbelsäulen-QiGong \nIn diesem Kurs erlernen Sie die vier Basisübungen des Chan-Mi-QiGong. \nDabei werden ausgehend von der Wirbelsäule alle Gelenke und somit der gesamte Körper wellenartig bewegt. Die Bewegungen sind sanft und fließend. Sie werden mit großer Achtsamkeit und ohne jeglichen Leistungsdruck ausgeführt. \nDieses sanfte Schwingen der Wirbelsäule fördert die Selbstregulation des Körpers und kann sich positiv auf Haltungsstörungen und Beschwerden des Bewegungsapparates auswirken. \nStress darf sich lösen und Körper und Geist können wohltuend entspannen. \nEinfache alltagstaugliche Lockerungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. \n  \nDieser fortlaufende Kurs ist für Qi-Gong-Anfänger und -Erfahrene gleichermaßen geeignet. \nInvestition:  96 € für 8 Termine \nTermine: montags: 15:00 bis 16:30 Uhr \n 
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DESCRIPTION:Ausgleich von Yin und Yang © Zeynep  Sayman \n  \nChan-Mi-Qi-Gong – das sanfte Wirbelsäulen-Qi-Gong \nIn diesem Kurs erlernen Sie die vier Basisübungen des Chan-Mi-QiGong. \nDabei werden ausgehend von der Wirbelsäule alle Gelenke und somit der gesamte Körper wellenartig bewegt. Die Bewegungen sind sanft und fließend. Sie werden mit großer Achtsamtkeit und ohne jeglichen Leistungsdruck ausgeführt. \nDas sanfte Schwingen der Wirbelsäule fördert die Selbstregulation des Körpers und kann sich positiv auf Haltungsstörungen und Beschwerden des Bewegungsapparates auswirken. \nKörper und Geist können wohltuend entspannen. \n  \nDieser fortlaufende Kurs ist für Qi-Gong-Anfänger und -Erfahrene gleichermaßen geeignet. \nInvestition: 96 € für 8 Termine \nTermine: montags\, 15:00 bis 16:30 Uhr
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DESCRIPTION:Ausgleich von Yin und Yang © Zeynep  Sayman \n  \nChan-Mi-Qi-Gong – das sanfte Wirbelsäulen-Qi-Gong \nIn diesem Kurs erlernen Sie die vier Basisübungen des Chan-Mi-QiGong. \nDabei werden ausgehend von der Wirbelsäule alle Gelenke und somit der gesamte Körper wellenartig bewegt. Die Bewegungen sind sanft und fließend. Sie werden mit großer Achtsamtkeit und ohne jeglichen Leistungsdruck ausgeführt. \nDieses sanfte Schwingen der Wirbelsäule fördert die Selbstregulation des Körpers und kann sich positiv auf Haltungsstörungen und Beschwerden des Bewegungsapparates auswirken. \nStress darf sich lösen und Körper und Geist können wohltuend entspannen. \nEinfache alltagstaugliche Lockerungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. \n  \nDieser Basiskurs ist für Qi-Gong-Anfänger und -Erfahrene gleichermaßen geeignet. \nInvestition: 96 € für 8 Termine. Bei den ersten beiden Terminen ist ein „Schnuppern“ möglich. \nTermine: montags: 15:00 bis 16:30 Uhr
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DESCRIPTION:Phytohormone in Hülsenfrüchten können Wechseljahrsbeschwerden lindern; Bild: Ina Schladitz \n  \nEntspannt durch die Wechseljahre \n\nWas passiert während der Wechseljahre?\nNahrungsmittel und Heilkräuter für Frauen in der Mitte des Lebens.\nSanfte Unterstützung für Frauen in der Zeit des Wandels\n\n 
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DESCRIPTION:Über 400 Jahre alte Schwedenlinde in Brielow © Ina Schladitz \nGesund Altwerden oder Altern ist keine Krankheit \n\nWie verändert sich unser Stoffwechsel im Laufe des Lebens?\nWas sind Schlüsselfaktoren für ein gesundes Altwerden?\nAnti-Aging im Alltag oder wie wir die Weichen so stellen\, dass wir gesund alt werden.
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DESCRIPTION:Brombeeren – Immunkraft durch Pflanzenfarbstoffe © ina schladitz \n  \nDas Immunsystem stärken – Schnupfen und Grippe vorbeugen\n \n\nMit einem starken Immunsystem durch die dunkle Jahreszeit.\nWas Sie selbst zur Immunpflege und Immunprophylaxe tun können.\nDie besten Tees gegen Schnupfen – Viren und Bakterien haben keine Chance.
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DESCRIPTION:Basische Ernährung oder sauer macht nicht immer lustig \n\nVon der Bedeutung des Säure-Basen-Haushaltes für unseren Körper.\nWie wir mit unserer Ernährung den Säure-Basen-Haushalt beeinflussen.\nWas wir für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt tun können.\nPraktische Tipps und Anregungen.\n\n 
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DESCRIPTION:Steinskulptur am Strand von Hiddensee © Ina Schladitz \nOsteoporoseprophylaxe – Guter Knochen\, starker Knochen \n\nWelche Lebensmittel sind für starke Knochen geeignet?\nWas haben Sonne und Bewegung mit meinen Knochen zu tun?\nWas kann ich für meine Knochengesundheit tun?
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SUMMARY:Thema Arthrose
DESCRIPTION:Hagebutten in der Arthrose-Therapie – Foto Ina Schladitz \nWas ist Arthrose und was können wir dagegen tun? \n\nWie unsere Gelenke funktionieren und wie wir die Gelenk- und Knorpelregeneration am besten unterstützen.\nTipps zur Ernährung bei Arthrose und Erste Hilfe aus der Hausapotheke.\nHeil- und Nahrungspflanzen für eine gute Gelenkgesundheit.\nPraktische Übungen: Anregungen für ein kleines Gelenkpflegeprogramm.
URL:https://ina-schladitz.de/seminar/thema-arthrose/
LOCATION:ESI Berlin\, Bizetstr. 21\, 13088 Berlin\, Berlin\, 13353\, Germany
CATEGORIES:Seminare zur Gesundheitsprophylaxe
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