Osteoporoseprophylaxe: Guter Knochen – Starker Knochen
- Welche Lebensmittel sind für starke Knochen geeignet?
- Was haben Sonne und Bewegung mit meinen Knochen zu tun?
- Was kann ich für meine Knochengesundheit tun?
Ich freue mich auf Ihre Anmeldung – gerne telefonisch oder per Email.
Investititon: 12 € / ermäßigt 8 €
In diesem Kurs erlernen Sie die vier Basisübungen des Chan-Mi-QiGong.
Dabei werden ausgehend von der Wirbelsäule alle Gelenke und somit der gesamte Körper wellenartig bewegt. Die Bewegungen sind sanft und fließend. Sie werden mit großer Achtsamtkeit und ohne jeglichen Leistungsdruck ausgeführt.
Die Basisbewegungen fördern die Selbstregulation des Körpers und können sich positiv auf Haltungsstörungen und Beschwerden des Bewegungsapparates auswirken.
Stress darf sich lösen und Körper und Geist können wohltuend entspannen.
Einfache Lockerungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.
Dieser Kurs ist offen für Qi-Gong-Anfänger und -Erfahrene gleichermaßen geeignet.
Investition: 12 EUR pro Termin oder 40 EUR / Monat.
Termine: montags von 15:00 bis 16:30 Uhr
Ich freue mich auf Ihre Anmeldung – gerne telefonisch oder per Email.
Ich mache Urlaub vom 22. Juli bis 9. August. In dieser Zeit bleibt die Praxis geschlossen.