jeweils montags: 16. Juli, 30. Juli, 13. August, 27. August von 15:00 bis 16:30 Uhr bei mir in der Praxis für jeweils 12 € pro Termin.
Wer gerne kommen möchte, bitte kurz vorher bescheid geben 🙂 Ich freue mich.
Thema: Gesunder Blutdruck
- Wie unser Herz-Kreislaufsystem arbeitet und den Blutdruck reguliert.
- Gesunder Blutdruck – Was ist erlaubt, was sollte sein?
- Woran erkenne ich einen zu hohen oder zu niedrigen Blutdruck?
- Anregungen zum „Druckausgleich“ im Herz-Kreislaufsystem.
Investition: 12 EUR / ermäßigt 8 EUR.
Chan-Mi-Gong – das sanfte Wirbelsäulen-Qi-Gong
In diesem Kurs erlernen Sie die vier Basisübungen des Chan-Mi-QiGong.
Dabei werden ausgehend von der Wirbelsäule alle Gelenke und somit der gesamte Körper wellenartig bewegt. Die Bewegungen sind sanft und fließend und werden mit großer Achtsamtkeit ausgeführt.
Dieses sanfte Schwingen der Wirbelsäule fördert die Selbstregulation des Körpers und kann sich positiv auf Haltungsstörungen und Beschwerden des Bewegungsapparates auswirken.
Stress darf sich lösen und Körper und Geist können wohltuend entspannen.
Einfache Lockerungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.
Dieser Kurs ist für Qi-Gong-Anfänger und -Erfahrene gleichermaßen geeignet.
Investition: 8 Termine zu je 12 €; insgesamt 96 €. Bei den ersten beiden Terminen ist ein „Schnuppern“ möglich.
Termine: montags von 18:00 bis 19:30 Uhr
24.09.2018; 01.10.2018, 08.10.2018, 15.10.2018,
22.10.2018, 29.10.2018, 05.11.2018, 12.11.2018