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Vorträge

Vorträge im Rahmen des Gesundheitsmanagements für
Unternehmen und Behörden

Im Rahmen des firmeninternen Gesundheitsmanagements und der Gesundheitsprophylaxe am Arbeitsplatz biete ich Informationsveranstaltungen für Unternehmen und deren Mitarbeiter zu grundlegenden Gesundheitsthemen an.

Der Schwerpunkt meiner Seminare liegt dabei auf der Vermittlung von grundlegenden Zusammenhängen aus denen sich Handlungsempfehlungen unmittelbar und plausibel für den Alltag ableiten lassen. Außerdem erfahren Sie, wie Sie Lebensmittel, Gewürz- und Heilkräuter bestmöglich zur Unterstützung ihrer Gesundheit und zur Begleitung von Genesungsprozessen einsetzen können.

Für die Vorträge verwende ich unterstützend Power-Point-Präsentationen.
Dauer ca. 1 – 1 ½ h. (inklusive Zeit für Fragen seitens der Zuhörer)
Zusammenarbeit bisher mit Berliner Behörden, Sozialen Trägern und der Volkshochschule.

Im Einzelfall gehe ich gerne auf Ihre Bedürfnisse als Firma und die Ihrer Mitarbeiter/Innen ein und erstelle Ihnen ein Angebot.

Nachfolgend eine Auswahl von Themenbereichen:

 

Thema: Blase / Nieren

Blase und Nieren – Wasser in richtigen Bahnen

  • Kalter Rücken kann meine Blase so gar nicht entzücken; kalte Füße auch nicht.
  • Welche Getränke bringen der Blase Geschenke?
  • Praktische Mittel aus der Hausapotheke für schwache Blasen.

Thema: Osteoporose-Prophylaxe

Starker Knochen – Guter Knochen

  • Welche Lebensmittel sind für starke Knochen geeignet?
  • Was haben Sonne und Bewegung mit meinen Knochen zu tun?
  • Was kann ich für meine Knochengesundheit tun?
Thema: Gesunder Blutdruck

Grundregeln für einen gesunden Blutdruck

  • Was unseren Blutdruck beeinflusst.
  • Woran erkenne ich einen zu hohen und zu niedrigen Blutdruck?
  • Anregungen zum „Druckausgleich“ in unserem Herz- / Kreislaufsystem.
Thema: Gesunder Schlaf

Schlaf wohl und erhol‘ Dich gut

  • Morgens fit und erholt aufzuwachen ist keine Traumvorstellung.
  • Was kann ich bei Ein- und Durchschlafstörungen tun?
  • Wissenswertes über einen erholsamen Schlaf.
Thema: Diabetes

Diabetes – Von wegen Zucker

  • Das Leben ist nicht immer ein Zuckerschlecken.
  • Welche Lebensmittel passen zu mir?
  • Was tun, wenn der Süßhunger kommt?
  • Die guten Vorsätze …  – wie komme ich in Bewegung?
Thema: WEchseljahre

Entspannt durch die Wechseljahre

  • Was passiert während der Wechseljahre?
  • Nahrungsmittel und Heilkräuter für Frauen in der Mitte des Lebens.
  • Sanfte Unterstützung für Frauen in der Zeit des Wandels.
Thema: Haut / Haare / Nägel

Schöne Haut / Haare / Nägel

  • Was unser Schönheitsschlaf mit gesunder Haut zu tun hat?
  • Auf den Nagel geschaut – was unsere Nägel erzählen.
  • Unterstützende Maßnahmen für kraftvolles und gesundes Haar
Thema: Magen

Magenweh – Adé

  • Welche Nahrungsmittel tun mir gut?
  • Welche Zeichen kann ich wahrnehmen?
  • Was sagt mir mein Bauchgefühl?
  • Was kann ich mit einfachen Mitteln für meinen Magen selbst tun?
Thema: Darm

Gesunder Darm macht kein‘ Alarm

  • Durch Dick und Dünn – wann ist mein Darm gesund?
  • Wann braucht er Unterstützung?
  • Welche Köstlichkeiten bringen meinen Darm in Schwung?
  • Kleine Veränderungen mit großer Wirkung!
Thema: Säure-Basen-Haushalt

Basische Ernährung oder sauer macht nicht immer lustig

  • Von der Bedeutung des Säure-Basen-Haushaltes für unseren Körper.
  • Wie wir mit unserer Ernährung den Säure-Basen-Haushalt beeinflussen.
  • Was wir für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt tun können?
  • Praktische Tipps und Anregungen!
Thema: Hausapotheke

Hausapotheke aus Küche, Garten und Kräuterregel

  • Vom Einsatz unserer Nahrungsmittel in der Hausapotheke.
  • Die grünen Helfer aus dem Küchenregal – Kräuter und Gewürze
  • Von der Kunst des Würzens.
Thema: Wickel

Heilsame Wickel – Schritt für Schritt erklärt

  • Wickel und Auflagen – Wiederentdeckt, was Uroma schon wußte.
  • Von Leber-, Waden-, Quark- und Kartoffelwickeln.
  • Anwendungsmöglichkeiten erklärt und gleich ausprobiert.